忻州市七一路小学秋冬季健康防护的通知
2025年11月03日 15:16:29 访问量：4802次
各位家长、亲爱的同学们：
秋冬气温骤降、昼夜温差大，感冒等呼吸道疾病进入高发期。为全力守护孩子们的身体健康，家校携手做好防护，特此温馨提示：
每日保证足量饮水（建议小学生1000-1500ml、中学生1500-2000ml），少量多次饮用温水，避免喝冰水、含糖饮料。
坚持锻炼
鼓励孩子每天参与30分钟以上体育锻炼（如跳绳、跑步、课间操），增强体质和抗寒能力，运动后及时擦干汗水、更换干爽衣物。
勤通空气
教室将每日上下午各开窗通风1-2次，每次不少于20分钟，保持室内空气流通，减少病菌滋生。
遵循“洋葱式穿衣法”（内层透气、中层保暖、外层防风），为孩子准备轻便易穿脱的外套；老师会根据气温变化和课堂活动情况，及时提示孩子增减衣物，避免着凉或捂热出汗。
让我们同心协力，为孩子们的健康成长筑牢防护墙！
编辑：政教处
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