科学护眼 守护“睛”彩未来-----忻州市七一路小学开展预防近视专题讲座

近年来，儿童青少年近视呈现低龄化、高发化趋势，严重影响学生的学习生活与身心健康，成为全社会高度关注的公共卫生问题。4月23日上午，忻州市七一路小学联合忻州市中医医院，特邀医学博士、硕士生导师、中国中医科学院眼科医院刘健副处长及其专业医疗团队走进校园，开展近视防控专题科普活动。专家们结合专业知识与趣味讲解，为孩子们解锁科学护眼方法，助力学生群体筑牢视力健康防线。

在预防近视方面，专家给出了实用的建议。一是养成良好的用眼卫生习惯，做到“一拳一尺一寸”，即胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺，保持正确的坐姿；同时，连续用眼时间不宜过长，控制在40 - 50分钟，要充分利用休息时间放松眼睛，比如到教室外活动或进行远眺、闭目养神等。二是强调爱眼行为“三正确”，即正确的时间、正确的距离、正确的姿势。专家还对眼保健操注意事项、佩戴眼镜注意事项等进行了细致讲解。

此次活动不仅让同学们学到了实用的近视防控知识，增强了爱眼护眼意识，也为学校和家长敲响了重视孩子视力健康的警钟。今后学校将继续开展儿童青少年近视防控工作，为更多学生的视力健康保驾护航，让孩子们都能拥有一个“睛”彩的未来。