忻州市七一路小学举行女生“青春期健康呵护”心理专题讲座

珍惜青春，花开有时

——忻州市七一路小学女生“青春期健康呵护”心理专题讲座

为帮助即将或刚刚步入青春期的女生科学认识生理变化，消除成长困惑，我校于4月18日为四五年级的女生举办了“珍惜青春，花开有时”心理健康讲座。活动由学校心理咨询室策划，特邀心理学博士李永波教授担任主讲。

科学认知，温暖引导

讲座中，李老师通过生动有趣的动画视频和图文并茂的PPT，用亲切的语言向女生们讲解了：

-青春期身体变化（如身高增长、胸部发育等）

-月经初潮的科学知识及卫生护理方法

-如何选择和使用卫生用品

-健康生活习惯养成（合理饮食、适度运动等）

互动答疑，传递关爱

现场特别设置了"悄悄话问答"环节，女生们将提前匿名写下的困惑投入信箱，老师逐一解答。针对"来月经会不会肚子疼""运动时要注意什么"等问题，李老师结合实例给出专业建议，并引导孩子们学会如何调节负面情绪的方法。

家校共育，守护成长

学校同步向家长推送了青春期教育指导的相关知识，建议家长关注孩子心理变化。参加讲座的小刘同学说："原来这些都是正常的成长变化，我现在不怕了，还学会了怎么照顾自己。"

小路同学说：“以后上体育课如果正好赶上生理期，我也知道如何大大方方地和老师说，不再害羞。”

本次讲座让孩子们更加科学地认识生理期，消除了羞耻感和恐惧的心理，让孩子们能够掌握基础的生理期护理知识，建立积极的身体认同感，帮助孩子们积极接纳和适应青春期的变化。  

我校后续还将开展心理健康专题教育，为孩子们的青春之路点亮温暖明灯。

     编辑：忻州市七一路小学心理咨询室